Zdrowe i mocne stawy to fundament sprawności. Kiedy bolą biodra, czy kolana, nie da się normalnie funkcjonować. Na ich kondycje wpływa wiele czynników, takich jak masa ciała, czy ilość mięśni, ogromne znaczenie ma również dieta. Prawidłowe odżywianie może zmniejszyć stan zapalny, przyspieszyć regenerację chrząstki stawowej i wspomóc leczenie zalecone przez ortopedów czy fizjoterapeutów. W tym artykule wyjaśniamy, co jeść, a czego unikać, by wspierać zdrowie stawów każdego dnia.
Choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje niezwykle uciążliwe objawy. Do jej rozwoju mogą się przyczynić m.in. otyłość, zbyt intensywne uprawianie sportu czy ciężka praca fizyczna. Jednak do pewnego stopnia można zapobiec jej rozwojowi. Co robić, by na nią nie zachorować? Przedstawiamy najważniejsze informacje na jej temat. Artykuł powstał na podstawie rozmowy ze specjalistą, reumatologiem lek. Bartoszem Fiałkiem.
